神學小問答 (65）

小德蘭福傳之友
曾慶導神父

問：我祈禱的時候常常分心，讓我覺得很沮喪，對不起天主。念玫瑰經也是這樣。但不分心又不容易做到。怎麼辦？

答：祈禱的目的是把我們的心神提升到與天主在一起，好像葡萄枝與葡萄樹連在一起一樣。我們是有這個需要的，天主也很渴望（是的，渴望，因為認識天主、愛天主的人不多）和我們在一起，我們與天主間的關係是一個愛的關係。

既然這是祈禱的目的，祈禱時用什麼方法可以讓我們專注在天主身上，都可應用，如默想一段聖經，一節聖書，默念一端玫瑰經，甚至低聲唱一首聖歌去讚美天主，等等。

我的心緒還是可能會飛到別的地方去，但其實不需要沮喪。因為讓我心心念念不能釋懷的，一定是此時此刻我覺得很重要的，可能是孩子的問題、工作的問題、健康的問題… 而所有這些令我擔心、重要的問題，為天主也是重要的，因為天主是我最好最忠實的朋友。

因此，我可以把那些讓我分心的人、事、物，轉變成我向天主祈禱的材料，我向我的最好的朋友傾訴我對孩子、工作、健康…的顧慮，讓我最好的朋友安慰我、啟發我、支持我。

這樣的祈禱會很生活化，也沒有讓我的心離開了天主，甚至不會覺得祈禱時間很長，結束了還意猶未盡。

念玫瑰經時，如果一口氣唸一串或兩串是會有累的感覺。一個方法是把每一端玫瑰経特別為一人、事、物祈禱。如第一端為教會，第二端為國家，第三端為家人，第四端為特別有需要幫助的某人… …

也可以把五端玫瑰經分在五個時段唸，如早上、午前、中午、午後以及傍晚各唸一端，這樣做甚至可以讓我們一天中的時時刻刻想到天主，與天主共融。

最後，即使祈禱枯燥，但我每天還是願意按時祈禱，和天主在一起、陪伴耶穌，天主會很喜歡。就如父母很喜歡聽到孩子的聲音、知道孩子在陪伴他們一樣，我們的愛心和忠心也會讓天主很開心。